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你需要吃燕窝的几个理由,你为什么吃燕窝呢?
2019-01-11

  随着生活水平越来越高,人们的饮食水平也提高了许多,摄入的营养更多样化。

  有人就会有疑问了,既然我们吃得这么好,已经足够营养了,为什么还要吃燕窝进补?

  以下十大原因,将解答这个问题~

  1.食物所含营养素减少

  化学肥料、催熟剂的大量使用、室内栽培、提早采收及储存时间过长等因素,让食物失去很多微量营养素,尽管我们吃下了许多的蔬果,但能摄取的维生素或矿物质已经很少了。

  吃燕窝进补,能补充铁、钙、磷、钠、钾等微量元素,令人体摄入的营养更均衡。

  2.有害物质越来越多

  生活环境中,充斥着许多有害物质,如食物中多农药、空气中的紫外线、土壤中的有害重金属和化学物质,都会伤害人体,影响健康。

  每天一碗燕窝,能促进新陈代谢,排出体内沉积的有害毒素,改善体质,令营养更吸收。

  3.生活压力越来越大

  生活节奏加快,许多现代人都处于亚健康状态,会容易有免疫力低下、缺钙、肠胃炎、贫血等情况出现,影响食物营养的吸收,还会加速消耗已经摄入的营养素。

  坚持吃燕窝,可以改善消化系统功能,促进肠胃吸收的能力,让吃进去的营养更好地被吸收。

  4.外食频率增加

  现代人忙碌,经常会出外用餐,外食容易造成营养摄取不均衡。另外,外食容易摄取过多的油、盐的食物,易造成身体机能的衰退。

  长期食用燕窝,能促进新陈代谢,修复脏器受损细胞,令五脏六腑更健康!

  5.食物处理、烹调方法不当

  食物在处里中,如洗、切、烹调等过程,容易造成营养素的流失,尤其是水溶性的维生素和蛋白质,容易在过度的清洗和加热中流失。

  燕窝富含优质蛋白质,能补充人体平日消耗掉的营养素,增强体质,令皮肤光滑弹性。

  6.不良的饮食习惯影响

  许多人都会有偏食的习惯,容易造成营养不均衡。而且,食无定时、进食过快、多油多盐等不良饮食习惯,容易对人体造成伤害,对营养素的摄入也造成影响。

  燕窝性平味甘,适合各种体质的人群食用,不会对人体造成刺激,非常适合日常调理滋补。

  7.大气环境变差

  汽车尾气、工业废气令空气质量日益变差,入侵我们的呼吸道和皮肤,长年累月令皮肤变差,更甚者会有呼吸道疾病,影响健康。

  燕窝大养肺阴,燕窝中的表皮生长因子能修复肺部受损细胞,令肺部更健康;表皮生长因子还能对肌肤起到修复、活肤、美白的作用,令肌肤变得水润透白!

  8.特殊疾病或健康状况

  如果肠胃系统不好,则会直接或间接,影响营养素的消化及吸收。消化及吸收不好的人,即使吃得再多,也不见得能达到身体所需,因此更需要吃燕窝进行调理。

  燕窝养胃调胃,既利于营养的吸收,又能改善肠胃功能,搭配大米、小米等食材做成粥,养胃调胃的效果更佳。

  9.不良的生活习惯

  抽烟、熬夜、喝酒、吃宵夜,使身体处于疲累的状态,会降低或阻扰营养素的吸收,易造成营养素流失与营养不足。

  食用燕窝能调节体内微循环,改善因熬夜造成的失眠、疲累等亚健康状态,令身体元气满满!

  10.不同年龄性别,对营养有不同需求

  每个不同的年龄层、不同性别,对营养素的需求都不尽相同,应依个人不同阶段的需要及健康情况,做适当的调配,才能维持健康所需。

  燕窝适合男女老少各类人群进补,下至四个月的小BABY,上至百岁老人,都可以吃燕窝调理身体,再也不用担心滋补品不适合自己体质食用的情况了~

  因此,就算是平日已经吃得很好了,还是要用燕窝进补!

  燕窝怎么吃效果最佳?

  1用量

  吃燕窝,量不在多,贵在坚持。每天吃燕窝3-5克,如果条件不允许可隔天食用,效果也是非常好的!

  2时间

  每日之计在于晨,吃燕窝也是一样。每天早晨空腹食用燕窝,能令燕窝更好地被吸收,获得更多更好的营养。

  3搭配

  燕窝性平味甘,与大部分食材都可以搭配食用。针对自己的情况,加入不同的食材,能令燕窝的作用发挥得到最大!

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