即食燕窝

侍燕师

本站提供即食燕窝、侍燕师即食燕窝的功效和作用、燕窝做法的相关知识,侍燕师官网欢迎您!
淮山枸杞鹌鹑燕窝汤
2019-01-24

  淮山枸杞鹌鹑燕窝汤

  材料:

  燕窝3-5克

  鹌鹑1只

  淮山适量

  枸杞适量

  盐适量

淮山枸杞鹌鹑燕窝汤

  做法:

  1.燕窝泡发好,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用,淮山和枸杞稍微浸泡冲洗,鹌鹑清洗后切成块。

  2.把鹌鹑、淮山放进炖盅内,隔水慢炖40-50分钟。

  3.燕窝放进炖盅里,继续慢炖20-25分钟,出锅前5分钟放入枸杞,出锅后放盐即可食用。

  这个时期胎儿已逐渐成型,逐渐从母体吸收大量的蛋白质,牛奶、鹌鹑、淮山等富含蛋白质、微量元素的食材就非常适合搭配燕窝食用了。

联系我们
CONTACT US

购买方式添加微信:14737541744

手机:14737541744

邮箱:sysbirdsnest@163.com

地址:深圳市南山区深圳湾科技生态园10栋A座411