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怀孕中期:核桃露燕窝
2019-01-04

  怀孕中期:

  核桃露燕窝,怀孕中期,孕妇的免疫力和宝宝的脑部,发育很重要,核桃能够健脑,燕窝与牛奶中都有大量的蛋白质,能够补满足孕妇在这方面的营养供给。

  材料:

  燕窝3-5克、核桃适量、牛奶适量

核桃露燕窝

  做法:

  1.燕窝炖煮好备用;

  2.牛奶、核桃、水放入搅拌机,搅拌成浆;

  3.把燕窝倒入核桃露中,搅拌均匀即可食用。

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