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少量燕窝吃着有效吗?
2019-03-11
经常听人说老板,给我来一点,看吃一段时间有没有效果,有效果在多买点,然而燕窝不是吃几次就能对身体有效果的。
燕窝不是药,它不是速成的,它讲究的是细水长流的滋补,需要我们去坚持,很多时候我们感觉不到变化,有可能只是因为还没有达到那个“度”,因为放弃地太早。根据吃燕窝的需求不同,见效时间也不相同。
                         
要想改善皮肤最起码坚持3个月以上,才能看出皮肤有一些效果,如果这时候放弃前面吃的作用也不大了,燕窝具有润肺的功效,中医上有种说法“肺主皮毛”,所以润肺对皮肤是极好的。还有一般人体皮肤的“代谢周期”为4-6个月左右,而燕窝中含有关键的微量营养素唾液酸还有类似表皮生长因子的样活性高吸收、高利用的水溶性蛋白,会适当加快皮肤细胞的更新速度。以一般坚持食用燕窝3个月左右,慢慢的会在皮肤上看到效果,例如皮肤更紧致水润,痘痘肌肤会感觉少了,痘印和疤痕明显变淡等。
 
 
可以固定吃燕窝的频率规律地食用燕窝条件允许的话可以每天吃3-5克或根据自己的情况每周2-3次也可以
为让肠胃能更好地吸收燕窝的营养很多人选择早上或晚上睡前吃总之尽量避开积食状态食用。
                      
除了养胃,传统中医还认为燕窝的功效具有润肺的功能。同样非常经典的中医书中汪昂的《本草备要》记录:“燕窝甘淡平,大养肺阴、化痰止嗽。补而能清,为调理虚劳之圣药。一切病之由于肺虚而不能肃清下行者,用此皆可治之。”长期吸烟后导致容易犯咳,很多贴心的女性会给吸烟的丈夫、父亲炖煮燕窝,因为很多长期食用燕窝的人慢慢咳嗽减少了。所以其实燕窝并不一定是女人爱美才吃,男人吃了同样也会给我们身体带来一些变化。前面有篇就叫到了男人吃燕窝的好处可以去看一下。
 
所以少量燕窝吃着有效吗?是没有效果的,吃了几次,发现没什么变化就放弃,反而浪费了吃几次的钱,还不如多坚持吃下去。文素材来源于网络,如有侵权,请联系作者删除,侍燕师官网。
 
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