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吃燕窝的不同需求不同用量的标准~
2019-01-24

  很多初次吃燕窝的人都会问“燕窝吃多久有效呀?”,有经验的吃货们都会这么说,如果一个月吃2、3次燕窝那是肯定没有效果!正所谓“量不在多 | 重在坚持“,任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。下面向大家介绍一下不同需求不同用量的标准~

  选择干燕窝的用量

  经济型的用量

  每月40-60克(3-5克/次,每周2-3次)

  适用人群:电脑工作者,普通保养,改善轻微亚健康状态。

  标准型食量

  每月90-150克(3-5克/次,每天1次)

  适用人群:中年,吸烟,长期电脑工作,长 期户外工作,长期化妆,孕妇,哺乳期,产后恢 复,更年期,体质虚弱,内分沁失调,营养不匀衡和正在塑身人群等,针对更年期综合症,妇科,内分沁紊乱,体质虚弱,营养不良,皮肤色素沉着,肤色暗淡无光,皱纹明显,表皮晒伤,干性、混合性肤质,长豆,无名肿毒,上火,呼吸道不适,心脑血管,内脏虚弱。

  辅助理疗量

  每月150克/300克(5-10克/次,每天1-2/次)

  适用人群:孕产女,产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,手术后等人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。

  温馨提示:称干品定量不如直接炖好后用勺去定量来的简单准确,炖好的燕窝一勺约为干品一克,有失眠现象的人燕窝要在睡觉前1个小时以前食用。孕妇4个月后应加量。

  

 
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