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五脏六腑还有这么多的好处!
2019-01-11

  人人都说燕窝好,但许多人并不知道,燕窝对人体五脏六腑还有这么多的好处!

  养心

  心脏病患者的饮食要注意降低脂肪、限制胆固醇、适量蛋白质和碳水化合物、适量的矿物质和维生素。

  清代汪绂在《医林纂要·药性》中写到:“燕窝咸能补心,活血。”燕窝中几乎不含脂肪和胆固醇,本身富含优质蛋白质和矿物质,特别适合心脏病、高血压等患者食用。

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燕窝养心

  强肝

  现代人经常熬夜、应酬,肝功能也会逐渐减弱,也会产生肝火,出现易怒、失眠、口苦等亚健康症状。

  中医讲肝属木,脾属土,木旺则克土,就是说肝火旺会影响脾胃的功能,吃燕窝可滋阴养肝,把肝养好了,脾胃也会跟着好起来。

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  健脾胃

  很多人现代人由于工作忙碌,食无定时,容易对脾胃造成伤害。

  清代黄宫绣在《本草求真》中描述道:“燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也,是以虚劳药石难进,用此往往获效。”

  燕窝性甘味平,不会对脾胃造成刺激,加以养胃的食材搭配食用,就能取得更好的效果。

  推荐食谱:燕窝苹果奶、山药燕窝羹、椰汁炖燕窝

  润肺

  燕窝清肺润肺,大养肺阴,这一点已经被许多医药名著肯定过了。

  清代赵学敏的《本草纲目拾遗》中也有描述:“燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。”

  文学巨著《红楼梦》中也有写到燕窝:“每日早起拿上等燕窝一两、冰糖五钱,用银桃子熬出粥来,若吃惯了,比吃药强,最是滋阴补气的。”

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  固肾

  适当摄入优质蛋白质,对肾脏功能的强化很有好处,而且燕窝能“入肾滋水”,对肾脏的滋补作用也是不容小觑的。

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  补脑

  燕窝中的“唾液酸”可以促进大脑神经突触的形成,从而提高智力与记忆力,对儿童记忆力的促进与老年人老年痴呆症的预防很有帮助。

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  明目

  中医认为,清肝就能明目。吃燕窝能滋阴平肝,疏肝益气,自然就会神清目明。

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  润肤

  燕窝含有表皮生长因子,有修复受损肌肤细胞的作用。同时,燕窝中有大量的胶原蛋白,能令肌肤水润有弹性,还能淡化黑色素,令肌肤变得更白皙!

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