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高丽参红枣燕窝做法
2019-1-20

  高丽参红枣燕窝

  益气养胃

  材料

  燕窝3-5克

  红枣2颗

  高丽参2根

  冰糖适量

高丽参燕窝做法

  做法

  1.燕窝泡发好,用镊子挑去细毛与杂质,轻轻撕开沥干水分备用;高丽参洗净切成小段,红枣去核备用。

  2.将高丽参、红枣放进锅中,倒入纯净水,煮至出味。

  3.把煮出味的材料连同水倒入炖盅内,待稍凉后,放入泡发好的燕窝,盖上盅盖,隔水慢炖20-25分钟,出锅前5分钟放入冰糖调味,出锅即可食用。

  益气养胃、清肺养颜的高丽参红枣燕窝就做好了~是不是非常简单?

  一碗美味又营养的燕窝,在寒冷的冬日中为我们带来无尽的温暖,燕窝除了有上面说到的益气养胃作用以外,还对咱们的身体有哪些好处呢?

  功效

  美容养颜

吃燕窝的功效

  天气冷了,皮肤特别容易干燥、老化。燕窝能加速细胞分裂,会令肌肤变得细腻光滑,不容易衰老,还能预防细纹皱纹的产生。

  清肺补肺

  吸烟人士可千万不能错过燕窝,经常吃燕窝,能够滋阴润肺,对长期被毒素污染的肺部有清肺的作用。

  增强体质

  体弱多病者吃燕窝,能增强自身的免疫能力,防止流感病毒的入侵,增加元气,消除亚健康状态。

  孕妇养胎、产后修复

  孕妇吃燕窝,能养胎补胎,为孕妇补充重要的营养素,生下来的宝宝颜值还会特别高;产妇吃燕窝,能够补充身体流失的大量营养,恢复元气。

  燕窝这么好,我们当然要把它当成宝了!充满韩国风情的高丽参红枣燕窝,还不赶快做起来?

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