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莲子枸杞冰糖燕窝做法
2019-1-20

  莲子枸杞冰糖燕窝

  作用:

  益气补中,补气养血,促进睡眠,养心安神

莲子枸杞冰糖燕窝

  材料:

  燕窝3-5克、枸杞适量、冰糖、莲子

  做法:

  将燕窝、莲子、冰糖放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅后加入枸杞即可。

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