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孕中的张嘉倪分享了孕期的小秘诀!
2019-02-15

  昨天张嘉倪在自己的微博上宣布二胎得子,话说很多人可能会问张嘉倪什么时候结婚的就二胎了,看剧真的一点也不看出30几岁了呢???

  是啊,就拿火遍2018整个夏天的《延禧攻略》来说,张嘉倪的出场能用惊艳来形容了!

张嘉倪的小秘诀-燕窝

  来欣赏一下张嘉倪剧照,身穿一身藏蓝色清装,头微微偏向左侧,含羞低头,手里拿着一把秀气的扇子,芊芊玉手,一颦一笑都充满了让人怜爱的感觉~~~这颜值我们是服气的~

  有疼爱的老公和可爱的孩子是多少人都羡慕不来的生活啊!

  还在孕中的张嘉倪就多次在小红书上分享了孕期的小秘诀:

张嘉倪

  01

  孕期一定要补充各种营养素

  怀二胎的张嘉倪,绝佳的状态很大一部分是靠食补,更大方跟网友分享自己在孕期间,会额外补充的营养品,让自己跟宝宝都能健康。

  张嘉倪会在孕期吃一些益生菌、维生素和燕窝,这些可以完善孕妈咪与宝宝的免疫力,还有助改善失眠、便秘等困扰,除了营养品,食补也很重要,推荐多喝汤水。

  孕妇为什么要吃燕窝呢?张嘉倪说吃燕窝,能满足孕妇的营养,不长胖,还能让皮肤更美。之前胡可在时尚妈咪里面也分享推荐过:

  孕妇吃燕窝的好处具体表现在

  1、提高抵抗力差,容易生病的孕、产妇的免疫力,学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。

  2、孕期安胎保胎,孕妇在妊娠期食燕窝,有安胎保胎的功效,这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区,孕妇食补燕窝已经成为了风俗,80%的孕妇在孕期都在进补燕窝。

  燕窝内富含的燕窝酸,是母初乳中婴儿发育的必须成份之一,它的摄入对母体和胎儿的大脑和视力发育起着重要的促进作用,应该说,长期进补燕窝的孕妇不仅身体免疫力提高,抗疾病能力强,如果家庭条件好的都应该在孕期及产后进补燕窝。

  3、对妊娠斑多,面色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。

  4、燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸,是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。孕妇及四个月以后的婴儿补孕婴燕窝,可增加婴儿神经节糖苷水平,促进脑部和视力发育,明显提高智力。

  孕妇应该怎么吃燕窝呢?孕妇吃燕窝的方法!

  02

  生完孩子,立刻回归运动

  张嘉倪出道以来身材保持的相当好!她习惯用健康的方法来维持身材,比如运动。平常会跟朋友一起去健身房,互相激励,尤其生完第一胎后,更是马上回归运动行列。

  03

  对生活有热情、拥有一颗少女心

  31岁的张嘉倪,散发出来的气息就如同20多岁的少女一样!问起她的保养方法,她说:工作,我是个热爱工作的人,这句话的背后其实是,对生活有热情,保持一颗少女心,让自己看起来更年轻的吧!

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