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徐若瑄:每天早上空腹喝燕窝,是我一直坚持的事
2019-01-29

  徐若瑄:“有条件的话,每天早上空腹喝燕窝,这是我一直坚持的事。”

  为什么

  要在清晨空腹的时候吃燕窝呢?

  消化酶,促进吸收

  我们吃东西的时候

  消化系统会分泌出多种的消化液

  含有不同的消化酶

  用来消化淀粉、脂肪

  蛋白质等等

  因此吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解,吸收效果就会相对减弱。(不过这里建议空腹食用仅是针对燕窝而言,不是所有的食物都是要空腹吃的。)因为不同食物的物质含量,功能作用都不同,有些就不能空腹吃,反而会造成身体不适。

  所以

  燕窝的最佳时间

  应该是在早上空腹的时候

  大概十五分钟左右就能完全吸收

  这也是一天之中吸收最快、最完全的时间

  之后,被消化吸收的燕窝

  能刺激多种细胞分裂增殖

  促进细胞分化

  对受损皮肤进行快速修复

  它能影响人体皮肤的细腻和老化

  启动衰老皮肤的细胞

  是皮肤变得光滑有弹性

  另外,燕窝是一种抗氧化食品

  有助于排出体内毒素

  长期实用可以延缓衰老

  燕窝及其提取物

  一方面能增加免疫功能

  另一方面

  又具有抗氧化作用

  因此深受女性朋友的欢迎

  经典的燕窝搭配吃法(更多燕窝做法):

  冰糖燕窝

  材料:燕窝一盏,冰糖10克;

  ① 燕窝发好洗净待用;

  ② 将燕窝放入炖盅加开水,水量高过燕窝一指节;

  ③ 慢火炖20-30分钟;

  ④ 加冰糖搅拌均匀即可经典简单的养颜佳品滋润肌肤、清热生津、润肺祛燥;

  一年之计在于春,

  一日之计在于晨,

  燕窝一定要在清晨食用,

  才能更好地发挥她的作用,

  清晨,从燕窝开始~

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